Lucyna

Jak poprawić swoją odporność?

W okresie jesienno-zimowym jesteśmy zdecydowanie bardziej narażeni na zmniejszenie odporności naszego organizmu. Pojawiają się niedobory składników mineralnych, witamin, wypadanie włosów. Warto więc już wcześniej pomyśleć o zwiększeniu naszej odporności, wykorzystując w tym……

Jesienna wycieczka w Bieszczady

Krótka wymiana zdań i szybka decyzja: jedziemy w Bieszczady! Zrobimy sobie małą wycieczkę. Tyle razy byliśmy w tych miejscach, ale znów chcę je zobaczyć, zwiedzić, przypomnieć…….

Zarażaj odpornością, a nie wirusami!

Jesień to okres kiedy dzień jest coraz krótszy, słońce coraz niżej, niebo często zachmurzone, deszcze. To wszystko sprawia, że krócej przebywamy na świeżym powietrzu, mamy mniej ruchu, dostarczamy mniej……

Życie jest jak echo… co wysyłasz – wraca

Odkąd pamiętam wciąż słyszałam w domu, w szkole, podczas zabawy, pracy: Nie czyń drugiemu co Tobie niemiłe Nie śmiej się dziadku z cudzego wypadku – dziadek się śmiał i……

W zdrowym ciele zdrowy duch

Skończyły się wakacje, dzieci wróciły do szkoły, kończy się okres urlopowy. Na dodatek w większości przypadków nie mamy możliwości dłuższego wystawiania swojego ciała na promienie słoneczne. Większość czasu spędzamy……

On pierwszy stawia diagnozę

Pewnego dnia poczułam nagle ogromną ochotę na wątróbkę. Nie miałam jej w lodówce więc przygotowałam śniadanie, później obiad, z tego co było w domu. Zajęłam się innymi sprawami i wydawałoby……

W jaki sposób myślisz o sobie? Czy wierzysz w siebie?

Czytając różne książki i rozmawiając z wieloma osobami, które przeszły już swój etap rozwoju, dotarło do mnie, że wszystko co się dzieje w moim życiu jest tylko i wyłącznie……

Smaki dzieciństwa

Francja kojarzy nam się ze ślimakami, Włochy z pizzą, a Małopolska, Podkarpacie? Każdy kraj ma również regionalne potrawy jak choćby Normandia – o czym wcześniej pisałam – słynną kaszankę. Wędrując……

Naturalne olejki do opalania

Im bielsza skóra tym wytwarza mniej melaniny, a więc nie ma odpowiedniej bariery ochronnej. Musimy więc przed każdym opalaniem zadbać o odpowiednie kremy, olejki żeby nie narazić skóry na……

Saint-Ceneri-Le-Cerei – urocze miejsce w Normandii

W północno-zachodniej Francji, w Regionalnym Parku Przyrody Normandia-Maine, w sercu Alp Mancelles, skryła się urocza wioska Saint-Ceneri-Le-Cerei. Masz wrażenie jakby zatrzymał się tu czas. Ta malownicza miejscowość, licząca zaledwie……