Meridiany i pory roku
Jak zsynchronizować swoje ciało z naturą? Czy wiesz, że Twoje ciało żyje w rytmie natury? W tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) każdy narząd i odpowiadający mu meridian jest związany z konkretną porą roku. Jeśli chcesz czuć się zdrowo i pełnym energii…
Medytacja katolicka
Czym jest, jak ją praktykować i czym różni się od innych form medytacji? Medytacja to praktyka, która pozwala na zatrzymanie się w codziennym biegu i skupienie się na duchowej, emocjonalnej lub umysłowej głębi. W zależności od tradycji i kontekstu, może…
Meridiany: droga do pełni życia
12 Meridianów: Emocje w Równowadze i Dysfunkcji Meridiany, zwane także kanałami energetycznymi, to kluczowe elementy tradycyjnej medycyny chińskiej. Odpowiadają za przepływ energii życiowej (Qi) w organizmie, wpływając na zdrowie fizyczne i emocjonalne. Każdy z 12 głównych meridianów jest powiązany z…
Chodzenie boso
Chodzenie boso, praktyka znana od wieków, wraca dziś do łask jako sposób na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego. Coraz więcej osób decyduje się zdjąć buty i stąpać bezpośrednio po ziemi, trawie czy piasku, szukając połączenia z naturą i korzyści zdrowotnych,…
Sportowa jesień
"Sportowa jesień" - najlepsze dyscypliny do uprawiania w chłodniejszych miesiącach Sport to doskonały sposób na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej i psychicznej przez cały rok. Jednak w chłodniejszych miesiącach niektóre dyscypliny mogą być trudniejsze do uprawiania ze względu na warunki atmosferyczne.…
Pokonaj raka
Dr. Veronique Desaulniers, znana również jako "Dr. V", opracowała program zwany "7 Essentials System", który ma na celu wsparcie w walce z rakiem. Program ten opiera się na holistycznym podejściu do zdrowia, uwzględniając ciało, umysł i ducha. Oto krótkie omówienie…
Naturalne metody walki z nadciśnieniem: Jak dieta i aktywność fizyczna mogą obniżyć ciśnienie krwi
Nadciśnienie tętnicze, czyli wysokie ciśnienie krwi, jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych na świecie. To przewlekłe schorzenie, które może prowadzić do poważnych komplikacji, takich jak choroby serca, udar mózgu, czy niewydolność nerek. Dobra wiadomość jest taka, że nadciśnienie można skutecznie…
Kościół w Dębnie – Historia i Ciekawostki
Historia Kościoła Kościół w Dębnie, znany jako Kościół św. Michała Archanioła, to jeden z najbardziej znanych drewnianych kościołów w Polsce, a także jedno z najcenniejszych dzieł architektury sakralnej na Podhalu. Zlokalizowany w malowniczej wsi Dębno Podhalańskie, ten gotycki kościół przyciąga…
Krytyka i porażki – jak sobie z nimi radzić?
Jak konstruktywnie przyjmować krytykę i porażki Wprowadzenie Radzenie sobie z krytyką i porażkami jest nieodzowną częścią procesu budowania pewności siebie i poczucia własnej wartości. Każdy z nas napotyka na krytykę i porażki, ale to, jak na nie reagujemy, może znacząco…
Naturalne olejki do opalania
Im bielsza skóra tym wytwarza mniej melaniny, a więc nie ma odpowiedniej bariery ochronnej. Musimy więc przed każdym opalaniem zadbać o odpowiednie kremy, olejki żeby nie narazić skóry na oparzenia. Trzeba też pamiętać o stopniowym wydłużaniu czasu pobytu na słońcu.…
